• 臥室溫度影響睡眠質量

        健康一句話:臥室內的溫度過低或過高都會影響人的睡眠質量。 人體的溫度在大腦的調節下是會變化的,如在進行運動或者吃了較多食物時,人體的溫度就會相應升高。當進入睡眠狀···...

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